Embrace Yourself - Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness is observeren wat er op dit moment gebeurt, zowel binnenin jezelf als om je heen. Puur observeren en bewustzijn van het moment, zonder te proberen iets te veranderen en zonder oordelend te zijn.

Mindfulness brengt je meer uit je hoofd en je gedachten en meer in je lichaam bij je gevoel.

Door mindful te zijn krijg je meer oog en waardering voor de eenvoudige alledaagse dingen.

GERELATEERDE ARTIKELEN