Persoonlijke ontwikkeling

Hier vind je uitleg en informatie over alle begrippen, artikelen en diensten die bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling.

  1. Mindfulness
  2. Zelfliefde

ARTIKELEN

ZELFLIEFDE

Zelfliefde is: Ik ben goed zoals ik ben. Zelfliefde is acceptatie, zelfzorg, dankbaarheid, respect. Zelfliefde kun je ontwikkelen, je kunt het jezelf leren ook al heeft niemand het jou ooit geleerd. Thuis kunnen zijn bij jezelf.

ACCEPTATIE OEFENINGEN VOOR THUIS

Ten eerste is het erg belangrijk om uit te leggen wat acceptatie niet is. Acceptatie is niet hetzelfde als opgeven. Het is niet bij de pakken neer gaan zitten en alle verantwoordelijkheid van je leven uit handen geven. Wat is acceptatie dan wel? Het is het toelaten en…

MINDFULNESS

Mindfulness is observeren wat er op dit moment gebeurt, zowel binnenin jezelf als om je heen. Puur observeren en bewustzijn van het moment, zonder te proberen iets te veranderen en zonder oordelend te zijn. Mindfulness brengt je meer uit je hoofd en je gedachten en…